Auswirkung
Dein Körper auf Reset: Die faszinierenden Auswirkungen einer Saftkur
Eine Saftkur ist mehr als nur flüssige Nahrung. Es ist eine bewusste Pause für dein Verdauungssystem und ein Startschuss für neue Energie. Doch was passiert eigentlich genau zwischen Tag 1 und Tag 5? Wir blicken hinter die Kulissen deines Stoffwechsels.
Tag 1-2 Die Umstellung (Der Verzicht).
Dein Körper verbrennt die letzten Glykogenspeicher. Du spürst vielleicht ersten Hunger oder leichte Kopfschmerzen – ein Zeichen, dass die Entgiftung beginnt.
Tag 3: Der Wendepunkt (Die Krise).
Oft als schwierigster Tag beschrieben. Der Stoffwechsel stellt auf Autophagie um (Zellreinigung). Dein Körper beginnt, alte Zellstrukturen abzubauen.
Tag 4-5: Das High (Die Leichtigkeit).
Der Insulinspiegel ist stabil, die Verdauung ruht. Viele berichten jetzt von einem klaren Kopf („Mental Clarity“) und einem unbändigen Energieschub.
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